Benefícios de cantar em um coral – Curso de coral Sesc

O curso de coral do Sesc é um dos mais baratos da instituição, custando menos de 15 reais é super acessível sendo considerado um dos baratos e sua procura só perde para os cursos gratuitos do Sesc em 2021.

Se você está em dúvida em fazer ou não o curso de coral do Sesc, aqui vão algumas dicas de como o coral pode te ajudar (e muito) em muitas áreas da sua vida e saúde.

Fortalecer o sentimento de união

“Pesquisas lideradas pelo psicólogo Nick Stewart da Universidade de Bath indicam que as pessoas que participam de um coro desfrutam de um maior sentimento de união e de fazer parte de um esforço coletivo do que outras envolvidas em diferentes atividades sociais. Veja mais detalhes do estudo.

Regular o ritmo cardíaco

“Pesquisadores descobriram que membros de um coro viram seus batimentos cardíacos em uníssono em relação à velocidade de sua respiração. Os batimentos cardíacos foram diretamente afetados pela Melodia da música, e os pulsos daqueles testados subiram e caíram ao mesmo tempo, em que cantaram em um grupo.”Veja mais detalhes do estudo.

Reduzir os níveis de stress e depressão

“Uma série de estudos têm apontado para os benefícios de saúde mental de cantar. Um estudo que durou um ano envolvendo participantes que tinham sido diagnosticados com depressão descobriu que alguns deles não mais encontraram esse diagnóstico após o seu envolvimento com um coro.”Veja mais detalhes do estudo.

Melhorar a sensação de bem-estar social.

“[Nick] O estudo de Stewart descobriu que os participantes no canto coral relataram uma maior taxa de bem-estar social em uma das medidas do que cantores solos.

Aumentar a esperança de vida?

“Você pode no início ficar um pouco surpreso ao ver que estamos alegando que este é um benefício de cantar Coral. Mas um estudo conjunto das universidades de Harvard e Yale, publicado em 2008, de fato, descobriu que este foi o resultado de um grupo de pessoas participando de um coro em uma cidade de Connecticut.

Se você está procurando desculpas para se juntar à sua escola ou coro da igreja ou até mesmo o Coro do Tabernáculo na Praça do Templo (informações de audição aqui), aqui está um grande apoio científico para manter a luz do coro interno aceso.

Um artigo recente foi publicado pela CMUSE que lista os incríveis benefícios de cantar em um grupo.

Fortalecer o sentimento de união

“Pesquisas lideradas pelo psicólogo Nick Stewart da Universidade de Bath indicam que as pessoas que participam de um coro desfrutam de um maior sentimento de união e de fazer parte de um esforço coletivo do que outras envolvidas em diferentes atividades sociais.”Veja mais detalhes do estudo.

Regular o ritmo cardíaco

“Pesquisadores descobriram que membros de um coro viram seus batimentos cardíacos em uníssono em relação à velocidade de sua respiração. Os batimentos cardíacos foram diretamente afetados pela Melodia da música, e os pulsos daqueles testados subiram e caíram ao mesmo tempo em que cantaram em um grupo.

Reduzir os níveis de stress e depressão

“Uma série de estudos têm apontado para os benefícios de saúde mental de cantar. Um estudo que durou um ano envolvendo participantes que tinham sido diagnosticados com depressão descobriu que alguns deles não mais encontraram esse diagnóstico após o seu envolvimento com um coro.”Veja mais detalhes do estudo.

Melhorar os sintomas de Parkinson e doença pulmonar.

Aumentar a esperança de vida?

“Você pode no início ficar um pouco surpreso ao ver que estamos alegando que este é um benefício de cantar Coral. Mas um estudo conjunto das universidades de Harvard e Yale, publicado em 2008, de fato, descobriu que este foi o resultado de um grupo de pessoas participando de um coro em uma cidade de Connecticut.